元気にシャカシャカ！マラカス体操！ ～シニア町内会稲毛園生

本日は、椅子に腰かけて行う〖マラカス体操〗のご紹介をさせていただきます。

先生の日々の出来事や、体の為になる豆知識など、ちょっとしたトークで気持ちがほぐれたところで体操の時間が始まります。軽い準備運動をした後に両手にマラカスを握って音楽に合わせて体操を行い体の隅々まで伸ばしていきます。
マラカスの程よい重さとシャカシャカ音。それが先生の元気でにこやかなお人柄とあいまって、とても心地よい疲れ具合が人気の〖マラカス体操〗です。

シニア町内会稲毛園生では、随時ご見学・ご相談を承っております。
お電話（043-290-6533）またはインターネットより、お気軽にお問合せください♪

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