水をがぶ飲みしても喉が渇くのは糖尿病？自覚症状を紹介

最近、「喉が異常に渇く」「トイレが近くなった」と感じることはありませんか？
これらの症状は、糖尿病のサインである可能性があります。

糖尿病は初期症状が分かりにくいため、気づかないうちに進行してしまうことも少なくありません。
特に、喉の渇きや多尿、体重減少、疲れやすさなどは、糖尿病の代表的な自覚症状のひとつです。

本記事では、糖尿病とはどのような病気なのか、なぜ喉が渇くのか、そしてその他の自覚症状に
ついて詳しく解説します。また、糖尿病以外で喉が渇く原因についても触れ、気になる症状が
ある場合に受診すべきタイミングについてもご紹介します。
健康管理の一助として、ぜひ参考にしてください。

糖尿病とは

糖尿病は、血液中のブドウ糖（血糖）が慢性的に高くなる病気です。
血糖値は、すい臓から分泌される「インスリン」というホルモンの働きによって調整されていますが、このインスリンが不足したり、十分に作用しなくなることで血糖値が上昇します。
糖尿病は主に1型と2型に分かれ、日本人の多くが発症するのは生活習慣が関与する2型糖尿病です。

糖尿病は初期段階では自覚症状がほとんどなく、気づかないうちに進行することが特徴です。
しかし、血糖値が高い状態が続くと、喉の渇きや多尿、体重減少、疲れやすさなどの症状が現れ、
さらに進行すると腎臓や目、神経などに合併症を引き起こすことがあります。
糖尿病を予防・管理するためには、日頃の生活習慣の見直しが重要です。

糖尿病で喉が渇く理由

糖尿病になると、血糖値が高い状態が続きます。
すると、体は余分な糖を尿とともに排出しようとし、その結果として多尿になります。
多くの水分が排出されるため、体は水分不足となり、強い喉の渇きを感じるようになります。

また、高血糖状態が続くと、体内の水分バランスが崩れ、血液の濃度が上がることも喉の渇きを
引き起こす原因のひとつです。水分を補給してもすぐにまた喉が渇くという状態が続く場合は、
糖尿病の可能性を疑い、一度医療機関を受診することをおすすめします。

糖尿病の自覚症状は？

糖尿病の初期段階では、特に目立った症状がないことが多いため、気づかないまま進行して
しまうケースも少なくありません。しかし、血糖値が高い状態が続くと、身体にさまざまな変化が
現れます。
例えば、「水を大量に飲む」「頻繁にトイレに行く」「食事をしているのに体重が減る」
「常に疲れを感じる」などの症状が見られることがあります。

これらの症状が続く場合は、糖尿病の可能性を疑い、早めに医療機関を受診することが重要です。
ここでは、糖尿病の代表的な自覚症状について詳しく見ていきましょう。

　水をがぶ飲みするなど喉が渇く・多尿

糖尿病の代表的な症状のひとつが、喉の渇きと頻尿です。
血糖値が高くなると、体内の余分な糖を排出しようとして尿の量が増加します。
その結果、頻繁にトイレに行くようになり、体内の水分が不足し、強い喉の渇きを感じるように
なります。

例えば、普段よりも水分を多く摂るようになったり、夜中に何度もトイレに起きたりする場合は、
注意が必要です。また、糖尿病が進行すると、腎臓に負担がかかり、腎機能の低下につながる
可能性もあります。
喉の渇きや多尿が気になる場合は、早めに医療機関で血糖値を測定してもらいましょう。

　食べていても体重が減る

糖尿病の症状として、食事をしっかり摂っているにもかかわらず体重が減少することがあります。
これは、インスリンの働きが低下することで、体が糖をエネルギーとして十分に利用できなくなる
ためです。その結果、体は不足したエネルギーを補うために脂肪や筋肉を分解し、体重が
減少してしまいます。

特に、急激に体重が落ちる場合は注意が必要です。
例えば、「最近、特に食事量を減らしていないのに、数か月で数キロ減った」と感じた場合、
糖尿病の初期症状の可能性があります。
無意識のうちに体重が減るということは、身体に異常が生じているサインかもしれませんので、
早めの検査をおすすめします。

　疲れやすくだるさを感じる

血糖値が高い状態が続くと、体が十分にエネルギーを作り出せなくなり、常に疲れやすい、
体がだるいといった症状が現れることがあります。
これは、糖がエネルギーとして細胞にうまく取り込まれず、体が必要なエネルギーを十分に
得られなくなるためです。

例えば、「しっかり睡眠をとっているのに、朝起きても疲れが取れない」「少し動くだけで疲れて
しまう」といった症状がある場合、糖尿病の可能性を考える必要があります。
特に、日常的に疲労感が抜けない場合は、単なる疲れではなく、血糖値の異常が原因かもしれません。

　尿が泡立つ

糖尿病の症状のひとつに、尿が泡立つというものがあります。
これは、血糖値が高い状態が続くことで、尿中にタンパク質が漏れ出すことが原因です。

健康な腎臓であれば、血液中のタンパク質を再吸収して尿に出ないように調整しますが、
糖尿病が進行すると、腎機能が低下し、尿にタンパク質が含まれる「蛋白尿（たんぱくにょう）」
の状態になります。
尿を流した際に泡立ちが長く続く場合は、腎機能の低下が疑われるため、医療機関で検査を
受けることをおすすめします。
特に、家族に糖尿病の方がいる場合は、定期的な尿検査を受けると安心です。

　手足・指先がしびれる

糖尿病が進行すると、手足や指先にしびれや感覚の異常を感じることがあります。
これは、高血糖の状態が続くことで神経が障害を受け、「糖尿病性神経障害」と呼ばれる症状が
出るためです。

初期の段階では、「手足がピリピリする」「じんじんとした違和感がある」程度ですが、
進行すると感覚が鈍くなり、傷ができても気づきにくくなることがあります。
特に、足の裏の感覚が鈍くなると、靴擦れや小さな傷が悪化しやすくなるため注意が必要です。
糖尿病の神経障害は、放置すると治療が難しくなるため、早期の対処が重要です。

糖尿病以外で喉が渇く原因を紹介

喉の渇きは、糖尿病だけでなく、さまざまな原因で起こることがあります。
例えば、夏場の脱水症状や、過度な塩分摂取、ストレスによる自律神経の乱れ、薬の副作用なども
喉の渇きを引き起こします。
特に、風邪や感染症で発熱が続くときや、甲状腺の病気でも喉が渇きやすくなることがあります。

喉の渇きが一時的なものであれば心配ありませんが、長期間続く場合は何らかの病気が隠れている
可能性があるため、注意が必要です。

症状が気になる時には病院へ

糖尿病は初期の自覚症状が少ないため、気づかないうちに進行してしまうことが多い病気です。
しかし、喉の渇きや多尿、体重の減少、疲れやすさ、手足のしびれなどの症状が現れた場合は、
早めに医療機関を受診し、血糖値のチェックを行うことが大切です。

特に、糖尿病は早期に発見し、適切な治療を行うことで、合併症を防ぐことができます。
定期的な健康診断を受けることで、糖尿病のリスクを把握し、必要に応じて生活習慣を見直すことが
重要です。

まとめ

糖尿病は、初期の段階では自覚症状が少ないものの、進行すると喉の渇きや多尿、体重減少、
疲労感、尿の泡立ち、手足のしびれなどの症状が現れることがあります。

これらの症状が続く場合は、糖尿病の可能性があるため、早めに医療機関で検査を受けることが
重要です。
糖尿病を放置すると、合併症のリスクが高まるため、日頃から血糖値の管理を意識し、
健康的な生活を心がけましょう。